インナーピースとは、『心の内側の平和』
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心がぽかぽか穏やかで
ありのままの自分を受け入れ、他者を受け入れ
自由に、心地よく
自分らしい人生を歩んでいく…
そんな、本来の自分に還っていくための
瞑想ガイドを提供しています
瞑想で「今、ここ」の内観力を磨き
あなたのインナーピースを見つけるサポートをするセラピーです
インナーピースとは、『心の内側の平和』を意味します
それは、もしかしたら
今まで向き合うことが難しかった
あなたの心の奥深くに向き合うことかもしれません
今まで昇華できなかった感情を解放していくこと
苦しかった過去、不安な未来、様々な思考…
色々なことを手放し、受け入れ
あるがままの自分を愛したとき
今よりももっと
自分が確かなもので
心から、自分自身や周りの人、すべてが
かけがえのない存在なのだと理解することができます
ぜひ1日に1回、心に静かに向き合う時間をとりましょう
あなたがインナーピースを感じて
あなたらしく、あなたの歩みで人生を謳歌できますように
脳科学×心理学を応用した
一人でできるプログラム
シリーズになっている瞑想は、
脳科学と心理学を応用した
心の癒しプログラムになっています
ぜひ最初は、シリーズの番号に沿って、
瞑想ガイドセラピーで心を癒していきましょう！
さらにシリーズ中でも、シリーズが終わった後でも
自分の気になるところ
気分や状況に合わせて
自分のペースで
内面のケアをしていくことができます
1日たったの約15～30分♡
心の癒しには、続けやすさが鍵！
瞑想に深く入れると、
たったの15分ほどでも、すっきりしたり
とっても心地のいい感覚を味わうことができます
しかし、心をきちんと癒していきたいのであれば
できるだけ毎日、または定期的に
続けることが大切なポイントです◎
瞑想ガイドセラピーは、基本的に
１つの瞑想が約15分～30分で構成されています
例えば、毎晩夜寝る前にお布団に横になりながら
スマホから瞑想ガイドセラピーをするのもおすすめです
盛りだくさんの特典でも
心とたくさん向き合える♡
自己肯定感・特別講座（動画約60分）
アファメーションやアートセラピーを取り入れた曼荼羅おとなの塗り絵、
3か月毎に開催するキャンドル瞑想会
セルフコーチング質問BOX
特別割引券…
楽しみながら、心を癒していける
特典もたくさん受け取っていただけます
✧ インナーピース・瞑想ガイドセラピーとは ✧
自分を大切にするセルフラブの感覚を育むこと
インナーチャイルドを癒すこと
内側に抱えているものを手放し、苦しみや不安を落ち着かせること…など
いつでもどこでも、そして毎日
瞑想で、静かに自分と向き合って
心を深く癒し、インナーピースを取り戻していくことのできる
ちょっと変わった月額制の心のセルフケア・セラピーサービスです
一人できる♡心のセラピー
メニュー一覧
✧ 瞑想内容を一部ご紹介 ✧
1か月／3か月／6か月の期間中
お好きな瞑想ガイドで、いつでも何度でも瞑想していただけます
セルフラブ
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「自分を愛する感覚」
「自分を大切にする感覚」
を育んでいきます
15種類の瞑想ガイド/2つの書く瞑想/鏡のワーク
インナーチャイルド
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心の内側にいる子供の自分
気づいてもらいたかった子供の頃の感情
を癒していきます
7種類の瞑想ガイド/5つの書く瞑想
恋愛や人間関係の執着を手放す
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過去や現在の人間関係による
苦しさに向き合って
執着を手放していきます
7種類の瞑想ガイド
他、合計約50種類の瞑想で
あなたの内側に
インナーピースを取り戻していくことができます
✧ おすすめの方 ✧
『セルフラブに興味がある』
『インナーチャイルドを癒したい』
『今話題の瞑想が気になる』
『自己否定しがち…本当は自分を好きになりたい』
『自己肯定感を高めたい』
『内面から輝く女性になりたい』
『傷つく恋愛や人間関係、過去を手放したい』
『人と比べてしまってよく落ち込みがち』
『誰かに相談しづらいけど、本当はもやもや悩み続けたくない』
✧ 月額制の心のセルフケア・セラピー ✧
今、ヨーロッパやアメリカでも大人気の瞑想をしながら、
セルフケアで心を癒し、ぽかぽかあたたかな心を育んでいきませんか？
心理学と脳科学を応用したインナーピース・瞑想ガイドセラピーは
一人で、いつでもどこでも、瞑想をしながら
心を深いところから癒し、育んでいけるサービスです
誰かに打ち明けずらいこともありますよね
毎日15～30分、静かに、自分の心と向き合う時間
心を深く癒して、心の内側からの幸せを感じられるよう
心の癒しのセラピーが必要なくなったと納得できるまで
好きなときに始められて、いつでも止められる
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